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Pratiquer une activité aquatique présente de nombreux avantages pour la santé. Dans l’eau, le corps flotte, ce qui soulage les articulations et réduit le risque de blessures. Les kinésithérapeutes recommandent souvent la rééducation en piscine pour limiter les douleurs lors des exercices.
L’aquarunning, qui consiste à marcher ou trottiner sur un tapis de course aquatique, combine les bienfaits de la marche à pied avec ceux de l’eau pour renforcer et tonifier les muscles. Cette activité améliore la fréquence cardiaque et la circulation sanguine, ce qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires. En travaillant sur différents groupes musculaires tels que la ceinture abdominale, les fessiers, les hanches, les cuisses et les mollets, l’aquarunning est également efficace pour lutter contre la cellulite grâce à l’effet massant de l’eau.
L’aquarunning est une activité accessible à tous, offrant les bienfaits de la marche ou de la course dans l’eau. Grâce à l’amorti naturel de l’eau, les chocs sont considérablement réduits, éliminant ainsi les risques de foulures, de crampes et de fractures. Cette activité convient à toute personne, sauf en cas de problèmes cardiaques, d’insuffisance cardiaque ou pulmonaire. Elle est particulièrement recommandée en cas de mal de dos, de surpoids, de problèmes articulaires, ou même lors d’une rééducation après une blessure.
De nombreux athlètes de haut niveau intègrent l’aquarunning dans leurs entraînements pour diversifier leurs séances et favoriser une récupération rapide et efficace.
Toutefois, comme pour toute activité physique, il est essentiel de consulter un médecin avant de commencer l’aquarunning, afin d’adapter l’activité à vos besoins et à votre condition physique.
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Cher client, merci à vous pour votre confiance! Profitez bien de votre achat ;) Floriane Viaud-Baholet2024-01-13 Nous sommes très satisfait de notre achat. Notre spa répond à nos attentes, cependant, nous sommes très déçus du service après-vente. Quand nous avons reçu notre spa, il n était pas prévu pour être branché en 220 alors que nous sommes des particuliers. Nous avons attendu plus d’un mois et demi pour recevoir deux fils (après plusieurs relances). Nous avons quand même trouvé ça dommage nous aurions pu en profiter avec de la famille au moment des fêtes ce qui n’a pas pu se faire. Malgré tout, nous sommes contents de notre achat, pour le moment il n’y a rien à redire sur le produit.
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